Prodej
, , ,

Hubneme do plavek

(Hodnocení: 3)

297 1470 

Chceš začít pravidelně sportovat a připravit své tělo na letní plavkovou sezónu? Stále váháš, bojíš se nebo prostě nevíš jak začít? Nikdy dříve jsi nesportoval/a nebo nedělal/a žádný sport? NEVADÍ! Tento měsíční plán „Hubneme do plavek“ bude tvým průvodcem, pomocí kterého se budeš každým dnem zlepšovat. Namotivuje tě, připraví tě a pomůže ti vytvořit návyk ke sportu. Sport a pravidelný pohyb se stanou nedílnou součástí tvého týdne. Každý měsíc budu přidávat zcela nový plán s novými tréninky a s novými cviky. Při poctivém dodržování se zaručeně budeš zlepšovat a po splnění jednoho měsíce budeš na správné cestě za krásným štíhlým tělem do plavkové sezóny.

30 DENNÍ VÝZVY – HUBNEME DO PLAVEK

Jak vypadá tréninkový plán „HUBNEME DO PLAVEK“?​

Tréninkový plán „Hubneme do plavek“ se skládá z 30 dní, kde je pro každý den předepsané jiné cvičení. Každý den je o něco náročnější, takže se postupně zlepšuješ a vytváříš si návyk ke sportovní aktivitě. Důležitá je pravidelnost a spokojenost z pohybu.

U tréninků není udávané tempo, pouze obtížnost a intenzita, takže každý si přispůsobí své vlastní tempo podle obtížnosti a intenzity. S plánem mohou začít MUŽI i ŽENY. Tento plán je speciálně sestaven tak, aby byl vhodný a přínosný pro každého účastníka.

Moje osvědčená tréninková metoda, jak HUBNOUT DO PLAVEK! Jednoduché a efektivní cvičení, jak dosáhnout perfektní postavy do plavek a vyhnout se NEÚSPĚCHU!

připrav se na letní sezónu

Hlavním cílem měsíčního plánu „Hubneme do plavek“ je pravidelně zatěžovat tělo a postupně si vytvářet zvyk na pravidelnou sportovní aktivitu. Většina cvičení je zaměřená na KARDIO, které je nejefektivnější při hubnutí. Do se sportu zamiluješ a budeš mít radost z pohybu. Radost z pohybu a pravidelná sportovní aktivita přináší i plnou řadu benefitů, mezi které samozřejmě patří i HUBNUTÍ!

Pestrost, účinnost a zabáva​

Nová úroveň = nová výzva​

Plán „Hubneme do plavek“ je velmi pestrý. Zapojíš, posílíš a zeštíhlíš celé tělo. A nudit se u toho opravdu nebudeš! U každé úrovně tě čeká něco jiného! Každá úroveň je o trochu težší než ta předchozí a je taky v něčem jiná. Díky tomu se tvoje výkonnost bude postupně posouvat. Nová úroveň = nová výzva.

Jaké cvičení a tréninky se objevují v plánu Hubneme do Plavek

Hlavním cílem tohoto tréninkového plánu je zvládnout více než 60 minut sportovní zátěže v kuse. Tento tréninkový plán ti navíc pomůže získat návyk ke sportovní aktivitě, takže se do sportu zamiluješ a budeš mít radost s pohybu. Radost z pohybu a pravidelná sportovní aktivita přináší i plnou řadu benefitů!

Jaké další benefity získáš plněním plánu?

PŘESTAŇ HLEDAT ZÁZRAČNÉ PILULKY, DIETY NEBO PŘÍSTROJE. NIC TI NEPOMŮŽE! JEDINÝ, KDO TI MŮŽE POMOCI NĚCO ZMĚNIT, JSI TY!

Nebudu ti lhát, jako všude jinde na internetu, že dokážeš zhubnout 10 kilo za měsíc. To není reálné a všechny internetové diety a plány, které ti to slibují, tě obírají akorát o tvůj čas a peníze. Abys dokázal/a zhubnout a udržet si vysněnou váhu dlouhodobě, musíš si vybudovat návyk ke sportovní aktivitě a změnit svůj životní styl. Musí tě to bavit, musíš se u toho cítit dobře a musíš to dělat automaticky. Začátky jsou těžké a složité. Většina lidí skončí do prvního měsíce. Pokud ale vydržíš, čeká tě zasloužená odměna!

Vědět, jak začít a jak ze začátku postupovat, je KLÍČOVÉ!

Víte, že až 80% lidí nezačne nebo dokonce přestane sportovat jen kvůli tomu, že neví jak začít a jak postupovat v tréninku? Většina lidí to buď „přepálí“ a nevydrží jim to ani měsíc, nebo zase postupují až moc zlehka, takže nevidí žádný progress. To může být samozřejmě velmi demotivující a dokonce to dokáže odradit daného člověka sportovat. Poznáváš se v tom?

Neudělej stejnou chybu jako OSTATNÍ!

Postupovat a hubnout podle předepsaného plánu je vždy lehčí a lepší. Ne jen, že máš jasně daný cíl, ale také máš k dispozici přesný postup krok za krokem, jak svého cíle dosáhnout. A věř mi, že při poctivém dodržování toho CÍLE DOSÁHNEŠ! Přidej se mezi spokojené účastníky plánu pro úplné začátečníky „Hubneme do plavek“ i TY a vybuduj si postavu do plavek, kterou ti budou všichni v létě závidět!

TENTO SPECIÁLNÍ PLÁN JE OPRAVDU PRO KAŽDÉHO

Plán „Hubneme do plavek“ je učen pro všechny, kteří chtějí začít sportovat, hýbat se a hubnout. Pouze lidi s různými zdravotními problémy by se měli před začátkem poradit přímo s lékařem.

Začít může každý! Tak to ZASE neodkládej a opravdu ZAČNI!

Staneš se členem uzavřené Facebook skupiny.

Plány na MÍRU pro zkušené s největšími cíli

Těm, kteří to myslí opravdu vážně a chtějí se účastnit Mistroství světa nebo Evropy a dosahovat nejlepších výsledků, nabízím tréninkové plány na míru. Jedná se o pravidelně upravovaný plán podle tvých pocitů, výsledků, únavy a časových možností. Tento tréninkový plán je pro ty, co to myslí vážně a chtějí se posunout na nejvyšší příčky, ať už závodí v Age Group nebo v Elite.  Více se dozvíš na této stránce. V případě zájmu o tréninkový plán na míru mě neváhej kontaktovat přes kontaktní formuláře, sociálná sítě, email, Whats App nebo si plán přímo objednej na této stránce. Kapacita je omezená pouze na 20 míst!

JMENUJI SE
RICHARD HYNEK

Jako vrcholový sportovec s tréninky na profesionální úrovni mám obrovské zkušenosti se sportovní přípravou. Jako trenér mám za sebou mnohé trenérské zkušenosti s vrcholovými, výkonnostními i rekreačními sportovci. Tréninky a tréninkové plány jsem si vyzkoušel na sobě osobně, nebo si je osobně prověřilo mnoho spokojených klientů, kteří dosáhli výborných úspěchů. Mojí náplní práce je online koučování a hlavně pomoc lidem dosáhnout jejich sportovních cílů.

MISTR SVĚTA TRIFECTA

Řecko, 2022

MISTR SVĚTA TRIFECTA

Řecko, 2019

MISTR EVROPY

Londýn, 2022

délka

1 měsíc, 2 měsíce, 3 měsíce, 4 měsíce, 5 měsíců, 6 měsíců

3 recenze Hubneme do plavek

  1. Terka T.

    Tréninky mě baví a po 3 týdnech začínám vidět progres. Všem jednoznačně doporučuji!

  2. Martin

    Mám skúsenosti aj s inými online tréningami, ale tieto mi prinášajú zatiaľ najlepšie výsledky. Trochu som upravil aj stravu a váha ide dole.

  3. Zuzka N.

    Prvních 14 dní mám za sebou a jsem maximálně spokojená. Tréninky mě baví a pomalu se zlepšuji!

Přidat recenzi

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by se Vám líbit…

  • Prodej

    Pokročilý KARDIO plán

    KARDIO a Hubnutí 297 2870 
    Hodnocení 0 z 5
    Výběr možností
Nákupní košík
Hubneme do plavek
297 1470 Výběr možností
Přejít nahoru