Sale!
, , ,

Pokročilý KARDIO plán

12,70124,90

Chceš začít s pořádnou sportovní přípravou, posílít tělo, zlepšit se a do toho ZHUBNOUT? Nevíš, jak by měl vypadat tréninkový týden, měsíc nebo dokonce rok? Nevíš, jak trénovat, jak se zlepšovat, jak se výkonnostně posouvat a jak hubnout pomocí KARDIO cvičení? Tento roční tréninkový KARDIO plán ti pomůže zeštíhlit tělo, zlepšit tvoji vytrvalost, sílu, výkonnost i rychlost. Při pravidelném plnění se budeš neustále zlepšovat a již během prvního roku budeš dosahovat lepších výsledků. Tréninky jsou pestré a zábavné, takže se nemusíš bát stereotypu jako u většiny jiných tréninkových plánů.

Jak vypadá pokročilý ROČNÍ KARDIO tréninkový plán?

Jedná se o podrobně rozepsaný tréninkový KARDIO plán zaměřený na obecnou přípravu přípravu. Každý den tě čeká jiný trénink, který má svůj specifický přínos. Délka tréninků je různá, většinou se ale jedná o délku tréninku v rozmezí 30-90 minut (výjimečně 2 hodiny). Jelikož se jedná o velmi podrobný plán, jsou zde samozřejmě i dny volna, kde si vyloženě musíš užívat relaxu ;-). Pro dosažení co nejlepších výsledků je dobré plán co nejpřesněji dodržovat!

Na konci roku dosáhneš zaručeného výkonnostního posunu, takže budeš perfektně připraven na krátké i dlouhé sportovní aktivity. Zhubneš, posílíš tělo, zlepší se ti kondice a hlavně budeš mít ze sportu radost a vybuduješ si pravidelný návyk sportovat, který tyto vypsané benefity bude neustále udržovat a zlepšovat. Všechny potřebné informace, rady, tipy a doporučení obdržíš až při koupi plánu. Společně s plánem obdržíš i rady, co a jak dělat v případě nemoci, dovolené nebo jak trénovat v případě, kdy není neco k dispozici.

Tento roční plán je speciálně sestavený tak, aby byl vyloženě pro každého. Najde si zde své každý účástník. Ať už se jedná o začátečníka nebo pokročilého sportovce.

U tréninků je udávaná pouze obtížnost a intenzita, takže každý si přispůsobí své vlastní tempo podle obtížnosti a intenzity.

Pokud máš již za sebou běžecký tréninkový plán pro úplné začátečníky nebo měsíční plán Hubni do plavek, tak se můžeš bez váhání pustit do tohoto ročního plánu.

Hlavním cílem tohoto ročního plánu je hubnout, neustále posilovat, zlepšovat a zrychlovat tvoje tělo. Tréninky jsou pestré a zábavné, takže se nemusíš bát stereotypu jako u většiny jiných tréninkových plánů. Při poctivém plnění tohoto plánu se budeš zaručeně zlepšovat. Sportovní aktivity pro tebe budou snažší, takže budeš ve všem dosahovat lepších výsledků a rychlejších časů. Do se sportu zamiluješ a budeš mít radost z pohybu. Radost z pohybu a pravidelná sportovní aktivita přináší i plnou řadu benefitů, mezi které samozřejmě patří i HUBNUTÍ!

Jaké další benefity získáš plněním plánu?

PESTROST, ÚČINNOST A ZABÁVA

Kardio plán je velmi pestrý. Zapojíš, posílíš a zeštíhlíš celé tělo. A nudit se u toho opravdu nebudeš! U každé úrovně tě čeká něco jiného! Každá úroveň je o trochu težší než ta předchozí a je taky v něčem jiná. Díky tomu se tvoje výkonnost bude postupně posouvat. Nová úroveň = nová výzva.

Typy tréninků v KARDIO plánu

Začít může každý! Tak to ZASE neodkládej a opravdu ZAČNI!

Staneš se členem uzavřené Facebook skupiny.

Plány na MÍRU pro zkušené s největšími cíli

Těm, kteří to myslí opravdu vážně a chtějí se účastnit Mistroství světa nebo Evropy a dosahovat nejlepších výsledků, nabízím tréninkové plány na míru. Jedná se o pravidelně upravovaný plán podle tvých pocitů, výsledků, únavy a časových možností. Tento tréninkový plán je pro ty, co to myslí vážně a chtějí se posunout na nejvyšší příčky, ať už závodí v Age Group nebo v Elite.  Více se dozvíš na této stránce. V případě zájmu o tréninkový plán na míru mě neváhej kontaktovat přes kontaktní formuláře, sociálná sítě, email, Whats App nebo si plán přímo objednej na této stránce. Kapacita je omezená pouze na 20 míst!

JMENUJI SE
RICHARD HYNEK

Jako vrcholový sportovec s tréninky na profesionální úrovni mám obrovské zkušenosti se sportovní přípravou. Jako trenér mám za sebou mnohé trenérské zkušenosti s vrcholovými, výkonnostními i rekreačními sportovci. Tréninky a tréninkové plány jsem si vyzkoušel na sobě osobně, nebo si je osobně prověřilo mnoho spokojených klientů, kteří dosáhli výborných úspěchů. Mojí náplní práce je online koučování a hlavně pomoc lidem dosáhnout jejich sportovních cílů.

MISTR SVĚTA TRIFECTA

Řecko, 2022

MISTR SVĚTA TRIFECTA

Řecko, 2019

MISTR EVROPY

Londýn, 2022

Délka

1 měsíc, 3 měsíce, 6 měsíců, 12 měsíců

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “Pokročilý KARDIO plán”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Možno by sa Vám páčilo…

  • Sale!

    Pokročilý bežecký plán

    Běhání 12,70124,90 Výber možností
Nákupný košík
Pokročilý KARDIO plán
12,70124,90Výber možností
Scroll to Top